骨質疏鬆不是老年人才有的煩惱，年輕人也該注意!女性受賀爾蒙影響，在停經後缺少雌激素的情況下，可能導致多項生理機能的明顯衰退，其中就包含骨質密度下降。骨質疏鬆可怕之處在於骨鬆引發跌倒，以及骨折後失能的後遺症。花蓮慈院透過不定期舉辦衛教活動及提供免費檢查，希望讓更多民眾了解骨質疏鬆，並且培養從年輕就要預防的觀念，宣導可能造成骨質疏鬆發生的因子。

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　今年六十七歲的李小姐，六年前因身體不適的情況越來越嚴重，在先生的勸說下來到花蓮慈院做檢查，一檢查才發現自己竟是嚴重的骨質疏鬆症患者。「可能我心態上一直覺得自己年紀不大，就一直拖著不去醫院，想說應該不會有太大問題。」李小姐說，這幾年來她穩定吃藥打針、追蹤骨密度，平時認真保養身體和管理飲食，也避免進行突然的劇烈動作，日前回診顯示一切數值都控制良好。

    目前能夠治療骨質疏鬆症的藥物有很多種，在經過醫師評估和確認後，即可使用適合自己的藥物控制病況。盡量延緩骨質密度的流失；醫師葉光庭說，也有部分婦女在停經後因骨質密度退化得非常快，會進行賀爾蒙療法，利用補充缺失的雌激素來改善骨質疏鬆的情況。

　葉醫師強調舉出四大重點：頂天立地、保密防跌、口腔衛生、牙齒保健。存骨本的關鍵，不僅只有吸收鈣質，維生素D3的攝取更是不可或缺，「頂天」是適度曬太陽獲取維生素D3，「立地」以做一些簡單的負重運動；「保密」是要定期追蹤骨密度、開始用藥治療後要按時吃藥，並且「防跌」以避免跌倒造成骨折傷害。除此之外，固定到牙科檢查「口腔衛生」情況，並注意「牙齒保健」是否出現因骨鬆藥物副作用導致的問題，都是非常重要的觀念。