有女網友在網路討論區問大家：「分手後，仍忍不住想看對方的社群動態，看到他過得比我還好，還有了新戀情，真的很不是滋味，甚至會去看他現任的社群動態，大家會這樣自虐嗎？」此問題熱烈引起網友的討論。大部分的網友表示也都做過這些事「很正常啊！人總有好奇心，更何況是曾經相愛的人。」「過渡期吧！等過了一陣子，自己有生活重心就不會關注了。」

為何分手了還想關注前任？與現任做比較？

分手前，感情帶來的只有痛苦與爭吵，期待分手後能擁有輕鬆與自在，但真的分手後，突然變成孤身一人時，很多人難以度過這個轉換過程。痛苦消失美好就會被放大，孤寂中過去美好的畫面容易湧入腦海，對方不再是討厭的前任，而是擁有甜蜜過往的前任，關注前任其實是仍留戀過去，是因情緒影響而做的選擇性關注，看著對方的社群動態甚至有復合的念頭，期望找回失去的美好。

若分手後切斷一切，過去的美好將消失無蹤，會讓人心痛，因此即使知道回不去了，關注對方能感覺至少彼此還有關聯，能尋找到自己存在過的印記和對對方的影響。但對方此時有了新歡，會讓前任深受打擊，覺得現任取代自己的位置，比較之心油然而生，不能接受要被遺忘，對方與自己將再也沒有瓜葛，偏激的人因而會採取爆料或報復的行為，把壞的情緒推給對方，讓對方受重傷，自己才不會感到受到傷害，才能維持內心的平衡，但這種平衡無法讓人抹去傷痕，只會讓自己討厭自己。

 

分手只是不適合沒有勝負對錯

當生活匱乏沒有重心或與現任伴侶發生問題時，看到前任過得比自己好會很嫉妒，容易激發人的勝負欲，如果只是偶爾關注是正常的行為，但過度關注進而影響心情與生活，就會造成問題。與其浪費時間去硬擠別人的世界，不如把注意力轉移回自己的身上，讓自己過好自然就能放下過往，那時感情才是真正畫下句點。

分手只是兩人謀合出現問題，不適合在一起，無關勝負對錯，人有選擇伴侶的權利，只要有一方不想繼續在一起，就該心平氣和放手祝福對方，也讓自己去尋找更適合的伴侶。

【作者介紹】

唐蘋，圖文作家，曾出版「戀愛的50個現象」圖文書，聯合報、TVBS週刊專欄圖文連載，擅長用深度的文字及精緻手繪插畫，以星座及兩性角度，分析流行及時事話題。更多作品可追蹤IG/Threads/FB：唐蘋星座/兩性圖文。